自我如何克服自闭症的主要问题

时间 : 2016-03-23 13:06:16 来源：寻医问药

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[摘要]

本文主要讲述了克服自闭症的主要问题，包括克服疾病的困难有哪些方面，逐一解决困难的方式。

自闭症患者可以通过自我治疗减轻自闭症状吗?答案肯定是可以的。首先，要认清自己克服疾病的困难有哪些，然后要正确认识这些困难，逐一解决。

我的困难主要在三个方面：

·认知：我在接收感官信息和控制肢体动作方面有困难。我脑子里缺乏一些必要的装置或结构来帮助我应付对大多数人来说根本不是问题的日常生活。

·情感：我在情感的觉察和认知方面有困难，不知道如何表达和对待自己的感受。我感到恐惧，焦虑，厌恶周围的人，厌恶这个世界。我缺乏做事情的内在动力。

·体验：我缺乏那些可以帮助我认识自己的处境和周围环境的实际经验。自闭症使我在儿童期和青少年期无法获得对环境的正常体验，也就无法学到基本的社交和生活技能。

自我治疗的策略我现在处理问题一般采取下面几个策略：

1)动机：要想改造自己，首先我必须有一个理由。我必须感到是我自己有这个需要，而且是为了自己受益，而不是为了使别人满意。

2)认识：我允许自己意识到和承认自己想要改变的问题。然后，我会仔细反省这个问题在过去对自己有哪些正面的和负面的影响，考虑它曾经有过什么样的作用，而现在又如何成了我前进路上的障碍。

3)根源：靠着自己的记忆、自我观察、学习别人的做法、或者自己的顿悟，我可以找到问题背后的原因以及它发生的模式。

4)解决：我会想办法绕过问题，或者把它变成我的优势，或者将它彻底改掉。这个解决方案必须是一劳永逸的或者是可持续的：它必须能够永久性地和我的生活融为一体。

正确的认识自闭症的困难和治疗的策略就可以很好地治疗自闭症，尽管目前还没有有效的治愈方式，但是，只要患者有治愈的信心，一定可以减缓病情的。

（责任编辑：jbwq）

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