时间 : 2016-03-23 13:06:00 来源：寻医问药
产后抑郁症的食疗方包括：香菇豆腐、桃仁鸡丁、小炒虾仁，可以根据患者的口味进行调节烹调
孕妇产后身体虚弱缺乏营养，如果还不小心患上产后抑郁症，那么就比较麻烦了，这时候也不能用传统的药物治疗，可以尝试以下的食疗方
1)小炒虾仁：准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再将虾仁上浆，并放在油锅里过一下;最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。
2)香菇豆腐：准备水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;紧接着炒锅上火烧热油，逐渐下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;最后烹入料酒，下入香菇，放入一切调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。
3)桃仁鸡丁：准备鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。
以上这些食疗方案可以根据孕妇的口味再做调整，不抑郁的孕妇也可以通过这些食疗方来补充营养，所以照顾孕妇的人最好都学习一下。
（责任编辑：jbwq）
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