时间 : 2016-03-23 13:05:57 来源：寻医问药
产后抑郁症是目前多见的一种精神疾病了，侵害到了很多的产后妈妈，也让他们的内心痛苦，而且影响到他们身边的宝宝中，当该病发生在我们身边之后，那么治疗必须要及时进行才可以，到底有哪些措施可以有效的治疗产后抑郁症呢。治疗产后抑郁症的办法：1、心理治疗
产后抑郁症是目前多见的一种精神疾病了，侵害到了很多的产后妈妈，也让他们的内心痛苦，而且影响到他们身边的宝宝中，当该病发生在我们身边之后，那么治疗必须要及时进行才可以，到底有哪些措施可以有效的治疗产后抑郁症呢。
治疗产后抑郁症的办法：
1、心理治疗：患上产后抑郁症，很大程度都是由心理因素造成的，所以采取心理治疗的方法再适合不过了，首先对产妇的心理状态有足够的了解，然后针对产妇心理郁结的问题进行专项的疏导和指引，帮助患者及时的意识到自己患病的实质，及时的学会自我调整，解决心理郁结的问题。
2、自我调整：患上产后抑郁症，通过自我的调整，是可以消除抑郁症状的，患上产后抑郁症，不外乎对孩子健康问题、发展问题、自己的未来等等方面的担忧造成的，只要及时的告知自己，这些担忧都是不必要的，而且未来还那么遥远，只要自己做好足够的心理准备，一定能够很好的面对解决，自我消除了心理隐患，也就能够有效的消除产后抑郁症状。
3、运动释放：患上产后抑郁症，患者可以选择运动释放情绪的方法，及时的通过调动全身筋骨活动的方法，快速有效的摆脱负面情绪，运动疗法也是治疗产后抑郁症非常有效的方法，除此之外，运动的方法还能有效的帮助产妇恢复身材，避免处于身材变形的问题，也能缓解产妇对这方面的忧虑。
产后抑郁症的症状表现：
情绪表现，患者总是焦虑不安，日日夜夜担心着婴儿的身体状况，总是担心自己照顾不好婴儿，导致婴儿发生各种意外的危险事情，特别是初产妇这里的心理想法更是多见。脾气暴躁，容易冲动，因为一些小事情就和家人发脾气，有时候在婴儿哭闹的时候，也会忍受不了，自己也会跟着婴儿一起哭，觉得自己很无助，好像没人来关心自己一样。
生理表现，过于担心和思虑过多，患者食欲减退，从而导致体重下降，面容憔悴。总是觉得睡不够，在白天容易打瞌睡，做什么都提不起精神，十分疲劳和乏力，有时候觉得无力照顾婴儿。晚上睡眠不好，不仅是婴儿在晚上的时候会醒来或者是苦恼，患者觉得在晚上的时候总是心神不定，好像要发生什么事情一样，警惕心很强。
精神表现，记忆力下降，做事情有始无终，注意力不集中，常会失神，思维反应迟缓，对别人的问话，有时候要很久才能反应过来。对自己没有信心，觉得生活无趣，当自己做错事情的时候，会极其内疚和自卑，患者也因此变懒，对周围的事情都不敢兴趣，不愿意外出，总是要呆在家里。
行为表现，经常叹气，觉得生活无望，经常掉眼泪，特别是当觉得家人冷落自己，或者是家中没人的时候，被感无助和伤心。不愿意和别人交流，觉得别人理解不了自己的内心，从不为自己考虑过。所以常会有离家出走，或者是自伤，自杀的念头。
通过了解上述中的知识，大家应当了解到了产后抑郁症疾病的治疗措施具体是什么了，该病是最为严重的精神疾病，伤害到了较多的产女朋友，所以大家必须要清楚的了解产后抑郁症才行，注意进行该病的预防工作，从而能减少它的出现才行。
（责任编辑：jbwq）
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