谈谈男人患上产后抑郁症该如何治疗

时间 : 2016-03-23 13:05:53 来源：寻医问药

[摘要]

大家要知道在日常生活中,不是只有孕妇在生产后才会患上产后抑郁症，有些男性在女性生产之后也会患上这种疾病，所以男性也要对这种疾病做好预防工作，为了能够帮助患者对这种疾病做到早发现早治疗，我们今天就来讲解一下对男性产后抑郁症的治疗方法。

男人患上产后抑郁症该如何治疗：

1：妻子怀孕后，无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健，在双方缺乏性交流的“真空期”，更加注重情感的交流作为补充。比如，两人可培养一些共同的兴趣，为宝宝的到来和父母角色的转换提前“预热”。

2：很多女性认为怀孕后不应再过性生活。其实，孕期除前3个月和后1个月应减少性生活外，其他时间基本不受影响。只不过是体位上受到一定限制，动作也应尽量温柔，应避免对孕妇腹部的挤压;应减少对乳房的刺激，以免引起子宫收缩，导致流产或早产。

3：妻子和其他亲友也应在这一特殊时期对即将当爸爸的男性给予更多的关心和鼓励，培养和增强男性对家庭的责任感。

产后抑郁症能治好吗?

一、产后抑郁症的治疗在妊娠期要保持心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

二、产后抑郁症的治疗包括营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

三、产后抑郁症的治疗还要注意提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

四、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情，这也是产后抑郁症的治疗方法之一。

五、让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿，这也属于产后抑郁症的治疗方法。

如果家里有孕妇的话，大家在对产后抑郁症这种疾病，进行预防和了解治疗方法的同时，还要帮助男性对这种疾病进行防治，避免男性患上这种疾病，此外，患上这种疾病的患者也不要过于担心，只要保持心情愉快，做好日常的饮食调节，很快就可以康复的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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