产女患上产后抑郁症的如何治疗呢

时间 : 2016-03-23 13:05:52 来源：寻医问药

[摘要]

产后抑郁症的危害性是非常严重的，会给患者朋友带来极多的苦恼，影响到了他们产后的生活，大家要正确的了解一些产后抑郁症的知识，该病的到来是必须要尽快治疗的，往下看小编为大家介绍一下产后抑郁症的治疗措施是什么呢。产后抑郁症的治疗：一、产后抑郁症的治

产后抑郁症的危害性是非常严重的，会给患者朋友带来极多的苦恼，影响到了他们产后的生活，大家要正确的了解一些产后抑郁症的知识，该病的到来是必须要尽快治疗的，往下看小编为大家介绍一下产后抑郁症的治疗措施是什么呢。

产后抑郁症的治疗：

一、产后抑郁症的治疗应坚持运动以提高体质：要坚持提议锻炼，而且应以柔和、简单的运动为主。常坐办公室的孕妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。

二、多了解产后情绪：可在孕期与丈夫一起向医生咨询。或是阅读有关书刊、去孕妇学校学习，对产后抑郁症多做一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

三、产后不要被过多打扰：女性产后，都要充分的睡眠和休息。过度困乏，会直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。

四、产后抑郁症的治疗应及时释放不良情绪：情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和好朋友一起聊天、看电影等;不要勉强自己做不愿做的事;心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高，降低期望值;把自己的担心说出来，让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起，聊聊做母亲的感受;装扮一下自己，让自己美丽一些;经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。

产后抑郁症的病因

1、家庭和社会因素:对于产妇而言,最强大的社会支持来源于其丈夫.有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症.部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重,常常造成产妇的抑郁。

2、心理因素:妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良.有些产妇对初为人母的角色缺乏认可,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和不适应,无法克服做母亲的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁.加之由于受重男轻女的封建思想,生女孩的产妇心理压力更大,得产后抑郁症的几率就更大。

3、产科因素:分娩对女性来说是种不安的体验.虽然产科设备不断完善,技术不断提高,但产妇对分娩方式、对分娩疼痛感到恐惧,导致神经内分泌失调等一系列机体变化,影响子宫收缩,使产程延长,导致难产,进一步加重焦虑、不安情绪,诱发产后抑郁的产生。生理因素:在妊娠分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后2小时内,体内激素水平急剧变化,这是产后抑郁症发生的生物学基础.产后雌激素和孕激素水平下降,容易导致抑郁发生.但是患产后抑郁症的毕竟是少数,所以分娩后雌激素和孕激素快速撤退不是引起产后抑郁症的必然因素。

认识了相关的介绍以后，我们对于产后抑郁症疾病的治疗措施有所认识了，产后抑郁症具有非常严重的危害性，不仅会给产后的妈妈带来伤害，而且让他们的思想过于紧张，给小宝宝也带来了影响，因此大家要深入的了解此病的知识。

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