产后抑郁症的治疗方法有哪几种

时间 : 2016-03-23 13:05:52 来源：寻医问药

[摘要]

产后抑郁症的发生在我们的日常生活当中并不是特别的少见了吧，近年来很多的产妇朋友们都受到了这个疾病的侵害，为此我们对于这个疾病一定要及时的去两者，那么治疗产后抑郁症的方法有哪些呢？让我们一起来了解一下吧：治疗产后抑郁症的方法有以下几种：治疗产后

产后抑郁症的发生在我们的日常生活当中并不是特别的少见了吧，近年来很多的产妇朋友们都受到了这个疾病的侵害，为此我们对于这个疾病一定要及时的去两者，那么治疗产后抑郁症的方法有哪些呢？让我们一起来了解一下吧：

治疗产后抑郁症的方法有以下几种：

治疗产后抑郁症的方法有心理疗法：心理疗法治疗抑郁症，是产后抑郁症患者，常用的治疗方法之一。采用心理疗法治疗产后抑郁症，妇女在妊娠期要心情愉快，做丈夫的有责任给予妻子，关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。

治疗产后抑郁症的方法有体育锻炼：临床研究表明，适当的锻炼可以改善人的情绪，同时，多出去晒晒太阳，有利于，体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收，对于产后抑郁症的治疗，有着良好作用。

治疗产后抑郁症的方法有药物治疗：药物治疗抑郁症，是常见治疗抑郁症的一种方法，但由于产后妇女的特殊性，在采用这种方法治疗时，一定要注意，以防药物给损于自身的健康，会给宝宝带来影响。

营养疗法：产后抑郁症患者，一个有效的治疗方法之一，是采用食疗，食物中所含的维生素和氨基酸，对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，产后抑郁症患者可以，多吃维生素b含量丰富的食物。

放松心情：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。

寻求家人的关怀：产后妈妈们本就身体非常的虚弱，如果还要自己一个人照顾宝宝，那就真的太累了，各种压力加上疲惫不堪的身体，很容易就被抑郁症缠上了。因此，要寻求家人的帮助，抑郁症的自我治疗可以让家人帮忙分担照顾婴儿，让产妇能多点时间休息。

有关于产后抑郁症的治疗方法就先给朋友介绍到这里了，产后抑郁症的发生可以说是给患者朋友们造成的危害是非常的严重的，为此我们对于这个疾病的发生一定要及时的去治疗，不可以耽误病情，不然的话危害将会更加严重。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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