预防感冒的小妙招

时间 : 2016-03-22 15:15:48 来源：寻医问药

[摘要]

宝宝感冒是一种常见的现象，可是宝宝的感冒是可以预防，既然可以预防我们哪还能坐以待毙呢?赶快行动起来吧!

眼下是流感多发季节，如何预防感冒成了热门话题，美国《读者文摘》最新刊文指出，以下13招有助于儿童及成人成功抵御感冒。

1.揉眼睛用指节

指尖揉眼睛比指节揉眼睛更容易传播病毒。美国医学专家乔丹·鲁宾博士指出，这一点很重要，因为眼睛是流感病毒进入人体的“完美通道”。据统计，人们平均每天揉眼睛、揉鼻子或摸脸20—50次。

2.牙刷使用前微波炉消毒10秒

牙刷也会传播感冒病毒。专家建议，使用前最好用微波炉消毒10秒，或者每月更换牙刷1次，感冒之后也应该更换牙刷。

3.消毒纸巾随身带

美国海军健康研究中心一项涉及4万人的调查发现，每天强迫洗手5次，呼吸道疾病减少45%。随身携带消毒纸巾也可以随时清洁双手。

4.不要过分苛责自己

研究人员对200多人进行了3个多月的研究发现，过分自责者更容易感冒。其原因可能是缺乏自信会损伤免疫力，从而给感冒病毒可乘之机。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防感冒

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