面瘫的日常保健事项是什么

时间 : 2016-03-22 14:01:28 来源：寻医问药

[摘要]

有一些人会出现面瘫疾病，专家表示平时加强做好日常的保健护理，小编相信病人们恢复起来会非常的好的，每个面瘫病人都是想要自己快点的好起来的，那么，面瘫病人们的日常保健工作该怎么做呢?下面就一起了解下面瘫的日常保健的介绍。

(1)进食时取坐位，卧床患者将床头抬高15～30度，使患者的头偏向一侧，并备好负压吸引装置。

(2)选择易于吞咽的食物，如鸡蛋羹、糊状的米粉或粥。

(3)用小匙盛起小口食物，慢慢放入患者口中(舌的中后1/3处)，嘱其慢慢咽下。需少量多次进食易吞咽食物。注意每次进食后要检查口腔中有无残留食物，并饮水少量或漱口。

(4)训练瘫痪侧面部肌肉，促进其张力正常化：①指导患者口唇紧闭，吸气、鼓腮，使气体保留在面颊部，尔后两侧交替鼓腮。必要时可在鼓起的面颊部用手指给予一定压力，以增强训练的效果。②让患者皱鼻子，把示指放在鼻子两侧帮助鼻子慢慢的恢复。

该如何预防面瘫呢?

1、每晚睡前用热水泡脚10~-20分钟，之后做足底按摩。这种面瘫的预防比较有效。

2、忌食刺激、生冷、油腻性食物，如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面瘫的预防还有切忌用冷水洗脸，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。

4、适当活动：极强身体锻炼，可以经常听些音乐，保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起，适应秋冬的“藏”、“收”之气。

5、减少光源刺激，如紫外线、电视、电脑等。这也属于面瘫的预防措施。

上述事项患者不可以忽视的，如果面瘫病人们能够在患病期间，做好饮食，让自己的身体有足够的营养摄入的话，病人们一定会很好的恢复的。面瘫病人不要以为自己进行治疗了，就会好起来的，如果不加强日常锻炼的话，面瘫的治疗效果会比较慢的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 面瘫

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