收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 神经痛

根性坐骨神经痛的自我疗法是什么

时间 : 2016-03-22 13:23:09 来源:寻医问药

[摘要]

很多人都在积极的探求根性坐骨神经痛的自我疗法,由于根性坐骨神经痛不是什么大病,轻微患者通过自我疗法可以迅速恢复健康,那么具体的根性坐骨神经痛的自我疗法是什么呢?以下是专家给出的建议。

近年来,根性坐骨神经痛严重折磨着大家的健康,很多人都在积极的探求根性坐骨神经痛的自我疗法,由于根性坐骨神经痛不是什么大病,轻微患者通过自我疗法可以迅速恢复健康,那么具体的根性坐骨神经痛的自我疗法是什么呢?以下是专家给出的建议。

根性坐骨神经痛的自我疗法:

1、左右摆腿。站立位,双手扶墙,轮流向左右方向摆腿,摆动时足部不触地面。

2、交替直腿上抬运动。仰卧位,轮流将左、右腿伸直后抬起,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。

3、踏自行车运动。仰卧位,两下肢像骑车般轮番踩踏,踩踏幅度可逐渐增加。

4、正坐举腿。坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下。开始时患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

采用根性坐骨神经痛的自我疗法只针对哪些病情不严重的患者来说,另外,虽然是轻微患者,在进行根性坐骨神经痛的自我疗法的时候,也有必要咨询专家的建议。

(责任编辑:jbwq)

分享到:

更多文章>> 与“根性坐骨神经痛的...”相似的文章

更多>>

神经痛症状

体格检查 神经痛是神经科的常见病,是主观叙述,应根据患者提示进行详细的体格检查,多能从体格检查明确诊断和鉴别诊断。应根据病史有目的地进行合理的检查,如周围神经疼痛头面疼痛应注意如眼底检查,头面耳、鼻窦... 详细

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系