鼾症怎么治疗效果好

时间 : 2016-03-22 13:22:37 来源：寻医问药

[摘要]

鼾症，通常又称打呼噜，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”。鼾症患者的睡眠质量非常不好：睡眠中因咽喉部堵塞，气流完全受阻，导致呼吸暂停出现。

睡觉打鼾不仅影响他人休息，更重要的是危害自身健康。由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。

鼾症，通常又称打呼噜，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”。打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为睡觉打鼾是司空见惯的，并不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

实际上，鼾症患者的睡眠质量非常不好：睡眠中因咽喉部堵塞，气流完全受阻，导致呼吸暂停出现。由于肺部不能得到新鲜的空气，大脑会将身体短暂唤醒以解除气道阻塞，恢复呼吸，一夜之中反复地唤醒，使身体睡眠变得很浅且时断时续，患者本身意识不到，但醒后总感觉疲劳嗜睡。打呼噜不仅睡不香，反而睡的累。

现在医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。

除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

（责任编辑：jbwq）