可以治疗强迫症的办法有哪些呢

时间 : 2016-03-22 10:48:17 来源：寻医问药

[摘要]

现实生活中强迫症这种疾病的发病率居高不下，给非常多的朋友带来了困扰，影响到他们的生活，而且还会困扰着他们的工作，强迫症的危害是相当严重的，为此朋友们需要深入的了解该病的治疗办法才行，来看看该病的治疗办法有哪些。强迫症的治疗办法：一、震惊抑制法

现实生活中强迫症这种疾病的发病率居高不下，给非常多的朋友带来了困扰，影响到他们的生活，而且还会困扰着他们的工作，强迫症的危害是相当严重的，为此朋友们需要深入的了解该病的治疗办法才行，来看看该病的治疗办法有哪些。

强迫症的治疗办法：

一、震惊抑制法：用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。这是自我控制强迫症的方法之一。

二、自我控制强迫症的方法主要有转移注意力：家人要鼓励强迫症的患者多参加集体活动，多与外界接触，培养患者多方面的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，以建立新的大脑兴奋灶去抑制强迫症状的兴奋灶，转移对强迫症状的高度注意力，这样可大大促进病情的恢复。

三、宣泄不快感：人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速释放出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。

诱发强迫症的因素：

一、强迫症的产生原因有精神因素：临床资料表明，精神原因是强迫症等精神疾病发病的一个主要因素。患者患病前长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素、某些沉重精神打击、意外事故均是强迫症的诱发因素。

二、强迫症的产生原因有遗传：强迫症有遗传的可能性，患者近亲患病的几率要远高于一般人，比如，患者父母中本症的患病率为6%左右，在双生子的患病率更高。

三、强迫症的产生原因有性格：33%的强迫症患者在患病前具有过于拘谨、犹豫不决、节俭、过分注意细节、好思索、追求十全十美等强迫人格特征，患者又过于刻板和缺乏灵活性，因而诱发强迫症。

四、心理冲突：总有那么一些人害怕面对现实，遇到解决不了的事往往会陷入心理冲突的牢笼。强迫症会随着心理冲突趁虚而入。

五、强迫情绪的发病。它是指源于对自我安全的担心(总是感到自身不安全)，而不是指强迫自己感受到某种情绪体验，也不是指强迫症时伴随着的情绪体验。患者在这种担心的情绪下会做出一些反复的动作，如反复检查门窗、反复洗手。

认识到了上面的相关知识之后，了解到了强迫症这种疾病的治疗措施有哪些了，希望上述的这些治疗的办法可以帮助大家应对强迫症的出现，要知道强迫症是较为严重的心理性疾病，必须要及时的治疗才可以让患者得到好转。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

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