强迫症的治疗措施到底会是什么呢

时间 : 2016-03-22 10:48:03 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症一种常见于当代人身边的疾病，会多见于三十岁以下的朋友身边，他们会特别严格的要求自，从而重复工作以及重复很多的事情，强迫症是可怕的，治疗方面应当引起关注，到底什么样的办法可以治疗强迫症呢。强迫症的治疗办法：一、多跟别人交流自己的病状，不要

强迫症一种常见于当代人身边的疾病，会多见于三十岁以下的朋友身边，他们会特别严格的要求自，从而重复工作以及重复很多的事情，强迫症是可怕的，治疗方面应当引起关注，到底什么样的办法可以治疗强迫症呢。

强迫症的治疗办法：

一、多跟别人交流自己的病状，不要把强迫症当成阴暗的秘密一个人默默承担。经常有人把强迫症放在心里，不断折磨自己，因为他以为患有心理疾病是件难以见人的事情，如果承认了，仿佛自己就比别人低下。

二、接受不完美，对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。

三、培养自己的幽默感，如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。

四、学会放松，过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。

强迫症的护理措施：

1、医生应对患者的症状做出详细、认真的评估，并制定出适合这类强迫症患者的护理计划，使患者能享受到一个很好的心理护理。

2、掌握并熟练地应用森田疗法和行为矫正疗法，协助医生做好治疗。帮助病人体验积极的生活。指导病人改变消极的生活态度而将其行为逐渐投入到向上的、有建设性的生活中去。

3、心理护理主要是以疗法为主要内容，它可帮助患者正确的对待疾病，树立战胜疾病的信息，减轻焦虑的情绪。这样患者的疾病就能早日的康复。

4、医生应检查出患者的症状表现，并对症护理，这样才是最好的方法。如：对失眠病人的护理、对皮肤损伤病人的护理、对自杀病人的护理等。

5、健康教育是必不可少的内容。要帮助病人找出自身性格上的弱点，指导病人完善人格的科学方法，寻求良好的支持系统的帮助。

有效预防强迫症疾病的方法就是以上的介绍了，强迫症的提早预防是相当重要的，平时朋友们应当注意控制自己的思想，不要总是过于严格的要求自己，而且要养成良好的生活环境，不要总是为了工作而加班，导致严重的精神缺乏。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

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