强迫症的治疗措施到底会有哪些

时间 : 2016-03-22 10:47:48 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症的出现会让患者出现严重的强制行为，而且无法控制自己的思想，为此带给患者很多的痛苦和烦恼，当强迫症发生在我们身边之后，注意治疗时间的把握，积极的治疗才是最主要的，有哪些措施可以有效的治疗强迫症呢。强迫症的自我治疗：1、内外减压方法强迫症患

强迫症的出现会让患者出现严重的强制行为，而且无法控制自己的思想，为此带给患者很多的痛苦和烦恼，当强迫症发生在我们身边之后，注意治疗时间的把握，积极的治疗才是最主要的，有哪些措施可以有效的治疗强迫症呢。

强迫症的自我治疗：

1、内外减压方法强迫症患者可找到能够倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧;说出紧张，也就缓解了紧张。

2、参加活动强迫症患者还可在日常多参加一些有意义的团体活动，培养一些兴趣爱好，在活动中同大家多交流，通过从事各种有意义的活动，可以解除生活的单调乏味，减轻生活压力和紧张情绪。

3、调整心态强迫症患者需要调整自己的心态，重新给自己定位。唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因，解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福。

4、转移注意力转移注意力是一种很好的自我调节的方法。当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，一出门就检查门锁，可有意把时间安排得紧一点，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都集中在赶时间上，也就没工夫去想其他事情了。

强迫症的危害主要有以下几点：

一、强迫症患者性格暴躁、好胜、任性、自制能力差等，少数患者还有精神薄弱性格，自幼缺乏自信，胆小还怕，遇事犹豫不决，总想追求完美。由此可见，重度强迫症会对患者的日常工作生活造成很大的负面影响。

二、遭遇强迫症困扰的人群内心受困扰，生活质量受影响，有部分严重的患者痛苦无助会转化为继发性抑郁，极端的会导致自杀。此外，强迫症又是神经症中非常难干预治疗的一种病症。患者都是从小就形成的一种固化观念和思维模式，很难加以改变。

三、强迫症患者常出现不可思议的想法和具破坏力的自恋性幻想，如萌生仇恨、敌意、施虐、死亡等攻击性冲动。

四、重度强迫症患者常会怀疑自己行为的正确性，并由此产生焦虑、忧郁;脑中会情不自禁的出现对立的意向，迫使不断的反复回忆，不受控制的反复思考。

五、按照强迫症性格特点，他们因为重复繁琐的工作过程，无法在工作中产生愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚。

了解到了以上的这些内容之后，大家清楚的了解到了强迫症的治疗办法有哪些了，强迫症是目前多见的疾病，而且它的出现带来了较多的危害和困扰，多去了解一些强迫症的治疗办法，就能帮助到大家进行强迫症的应对，减少我们的痛苦。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

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