治疗强迫症的最佳方法有哪些呢

时间 : 2016-03-22 10:47:38 来源：寻医问药

[摘要]

说到强迫症，相信大家对于此病有一些了解，在强迫症出现之后，就会干扰我们的生活，控制我们的思想，带来了非常严重的危害，所以强迫症的出现治疗方面是相当重要的，大家应当多了解该病的治疗办法，来看看相关的治疗办法有哪些呢。强迫症的治疗办法：首先，强迫

说到强迫症，相信大家对于此病有一些了解，在强迫症出现之后，就会干扰我们的生活，控制我们的思想，带来了非常严重的危害，所以强迫症的出现治疗方面是相当重要的，大家应当多了解该病的治疗办法，来看看相关的治疗办法有哪些呢。

强迫症的治疗办法：

首先，强迫症的治疗要解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。

其次，是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这是强迫症的治疗的重要方面。

最后，“带着症状，顺其自然”，这是强迫症的治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。

强迫症的危害：

品牌强迫症。随着人们生活质量的提高，人们对衣食住行的品质有了更高的追求，于是有些人就有了强烈的品牌意识，购物时形成了非品牌不买的习惯。长期下来，居然有了品牌强迫症。带来的危害就是消费水平一再提高，消费投入一再提高，助长了虚荣心也带来了经济负担。

游戏强迫症。闲暇时间玩游戏几乎成了手机一族打发时间的最佳方式。像上网一样，游戏玩多了也会上瘾。游戏中的成就感和愉快感让人忘却现实世界的烦恼，但是人们总归要进入到现实世界。它会让人玩物丧志，浪费时间、精力，耽误工作，是非常不好的习惯。

那些不常见的强迫症有哪些害处呢?比如信息强迫症，一般很忙碌的人有这种症状。他们为工作所迫，工作的需要使他们不得不努力掌握大量信息。尤其是年轻人，为了职业竞争不得不进行信息囤积。这种症状给人们带来了巨大的精神和工作压力。信息越多，发现自己的不足越多，危机感就越强烈，从而对信息的收集越多。这种循环实际上是一种恶性循环。

以上的这些内容为大家介绍的就是强迫症的治疗办法了，该病在当前来看是多见的，而且具有较为严重的危害性，生活中朋友们需要清楚了解一些强迫症的知识，特别是自己受到了该病的困扰之后，应当进行疾病的治疗才行。

（责任编辑：jbwq）