强迫症的治疗办法是什么呢

时间 : 2016-03-22 10:47:04 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症是较为多见的心理方面的疾病了，较多的朋友会受到强迫症的侵害，对于他们的健康带来了伤害，强迫症的出现治疗办法要及时，朋友们需要多了解一些此病的治疗措施才可以，接下来为大家介绍一下强迫症的治疗办法有哪些呢。强迫症的治疗办法：一、震惊抑制法：

强迫症是较为多见的心理方面的疾病了，较多的朋友会受到强迫症的侵害，对于他们的健康带来了伤害，强迫症的出现治疗办法要及时，朋友们需要多了解一些此病的治疗措施才可以，接下来为大家介绍一下强迫症的治疗办法有哪些呢。

强迫症的治疗办法：

一、震惊抑制法：用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。这是自我控制强迫症的方法之一。

二、自我控制强迫症的方法主要有转移注意力：家人要鼓励强迫症的患者多参加集体活动，多与外界接触，培养患者多方面的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，以建立新的大脑兴奋灶去抑制强迫症状的兴奋灶，转移对强迫症状的高度注意力，这样可大大促进病情的恢复。

三、宣泄不快感：人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速释放出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。

强迫症的病因：

一、在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。工作紧张，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长期紧张不安，最后诱发强迫症的出现，症状的内容与患者面临的心理社会因素的内容有一定的联系。意外事故、家人死亡及受到重大打击等也使患者焦虑不安、紧张、恐惧，诱发强迫症的产生。

二、强迫症的发病原因主要有遗传因素：家系调查研究发现，患者的父母中有约5%--7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

三、强迫症的发病原因主要有人的个性特点，个性特点与强迫症的产生有一定关系。有许多学者报告，约有1/3--1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型。有人将强迫型人格分成两种类型：①多疑虑，缺乏决断力，遇事犹豫不决，类似轻微的强迫症。②固执、倔强、易激动、脾气坏，缺乏决断力。

通过认识上面的知识之后，朋友们已经清楚的了解到了强迫症疾病的治疗办法是什么了，强迫症在生活中是相当多见的，而且危害性也是非常严重的，希望大家可以正确认识强迫症，尤其是自己在发病之后那么疾病的治疗也应当及时。

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