怎样才能使强迫症的症状得到缓解呢

时间 : 2016-03-22 10:46:28 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症是指并非出自患者个人意愿而表现出来的行为或观念，但这些行为或观念是不被体验和自愿产生的。而这些行为和观念会对患者的生活产生极大的影响。但是如果有意识地进行纠正强迫症的症状就会有所缓解。那么怎样才能使强迫症的症状得到缓解呢?

怎样才能使强迫症的症状得到缓解呢?

第一,如果小孩有强迫症的症状表现出来，家长就要从小培养孩子的习惯，尽量避免过多的条件，规矩束缚孩子的想象力，影响孩子的发展，也要有意识地培养孩子的自制力，使孩子自己能够有意识地纠正自己的强迫症的症状。还可以为孩子创造一个愉快的成长环境，使孩子健康成长。

第二,强迫症患者的饮食中最好每天都有能够荤素搭配，使患者身体有足够的营养，同时可以多吃一些生的蔬菜和新鲜的水果，相互搭配，使患者心情愉悦，强迫症的症状也会得到一定的缓解。同时要注意补充人体所需的微量元素和营养物质，使患者有健康的体魄。

第三，强迫症患者的饮食中不要有含糖量高的食物，也不要饮用咖啡。甜食会使患者一直有吃甜食的欲望，导致患者强迫症的症状加重。咖啡中的咖啡因会使患者神经系统异常兴奋，强迫症的症状更加容易表现出来。还应该注意让患者远离烟酒等对人体有害的物质的刺激。

第四,家人不要对患者的期望过大。过高的期望会形成极大的压力，患者的强迫症就会因巨大的压力而加重。要为患者创造一个轻松、愉快的生活环境。同时在学业和工作方面患者可以选择一些压力小的岗位，或者在家休养，或者让患者换一个地方居住，减轻患者的压力。

患有强迫症的患者会出现强迫自己观念和行为的现象，但这些都是可以得到缓解的。生活和学习、工作中家人不要给患者太大的压力。在饮食中注意不要食用糖含量高的食物，远离咖啡、烟酒，多食用新鲜的水果、蔬菜，补充微量元素和各种营养物质。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

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