有效治疗强迫症的办法有哪些

时间 : 2016-03-22 10:46:16 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症带来的困扰是十分严重的，对于健康的伤害相当的严重，朋友们应当多了解一些强迫症的知识，要将此病的治疗措施了解清楚，这样就可以给朋友们应对强迫症带来帮助，往下看给大家介绍一下此病的治疗方法会有哪些呢。强迫症的治疗办法：一、药物治疗法。出现强

强迫症带来的困扰是十分严重的，对于健康的伤害相当的严重，朋友们应当多了解一些强迫症的知识，要将此病的治疗措施了解清楚，这样就可以给朋友们应对强迫症带来帮助，往下看给大家介绍一下此病的治疗方法会有哪些呢。

强迫症的治疗办法：

一、药物治疗法。出现强迫症的症状，通过药物治疗的方法也是非常直接有效的，能够有效的缓解和消除患者紧张、焦虑、不安的情绪心理，放松身心状态，进而有效的消除强迫症状，而对于强迫症的药物治疗，主要就是以抗焦虑药和抗强迫药物为主，能够对患者的病情有较好的调节治疗作用。。

二、家庭治疗法。在强迫症的病情得到较好的控制之后，对患者的家庭治疗也是非常必须的，家庭治疗的目的主要就是帮助患者在日常生活中，逐渐恢复正常的心理状态和行为表现，在家庭治疗的过程中，也需要患者家人和朋友的配合，帮助患者矫正强迫心理和强迫行为，并且通过不断的训练调节，是能够很好的从强迫症状中解脱出来的。

三、自我心理调节。从强迫症的患病情况来看，主要就是由于不良的精神心理状态和认知偏见等原因造成的，所以患者在进行自我的心理调节的时候，就是要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神心理包袱，以此来减轻不安全感，并通过学习怎样处理不良情绪心理、学会应激事件的处理，增强自信，以减轻其不确定感;不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感，自我做出较好的调整，对强迫症的症状消除帮助是非常大的。

当头喝棒强迫症的疗法：当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。学会自我放松：强迫症患者应适当地的调整自己的生活状态，如积极参加各种文体活动，这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也减轻了生活、学习上的压力，进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。

系统脱敏强迫症的疗法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。听其自然强迫症的疗法：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

强迫症的主要治疗办法就是以上的知识了，当出现了强迫症的症状之后，会让我们的生活受到强迫症的困扰，而且让内心出现了严重的心理障碍，给身心健康带来了严重的伤害，所以说我们必须要将该病的治疗方法关注起来。

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