强迫症的自我治疗方法是什么?

时间 : 2016-03-22 10:46:08 来源：寻医问药

[摘要]

我们需要注意强迫症的存在，了解护理方法，多运动。都是可以减轻压力和释放消极的能量的，而且对于有些强迫症比如余光强迫症来说，我们总是会想着别人肯定觉得我在看他，其实很多时候只是自己想多了罢了。那么，强迫症的护理方法是什么?

强迫症的家庭疗法：

1、药膳法

在中医理论指导下，应用强迫症治疗药物、食物，根据患者的具体情况和药物的特性经过烹调，制成美味膳食以防治疾病，进行全身性的综合调整治疗的一种方法。

2、药酒法

将药物和酒经过加工，制成含药的酒剂，通过内服外用以防治有关疾病的一种治疗方法。在亚健康调控过程中，本法与饮食法的意义基本相同。通过配伍，可以用于多种疾病的治疗和亚健康综合征的调控，也可在日常养生中选择应用。想要利用中药治疗强迫症的患者不妨参考。

3、药浴法

将药液放在容器内浸泡全身或局部，通过水的温热作用，药液的渗透作用以发挥治疗作用的一种治疗方法。在疾病调控过程中，本法可以用于慢性疲劳综合征、神经衰弱、消化不良、抑郁症、焦虑症、强迫症等症。

4、药粥法

把中药和米谷同煮为粥称为药粥，运用药粥来预防和治疗疾病的方法叫药粥法。

5、茶法

把某些强迫症治疗中药通过加工制成乳、露、浆、茶、汤、饮、汁、水等饮料，可以广泛用于多种病症，也可用于日常养生保健，不失为中药治疗强迫症的一条可用途径。

温馨提示：可以看看其他的强迫症患者是如何走出来的，然后还有就是多旅游，感受一下大好河山，把自己的问题和大自然多比较一下，这样就可以发现原来自己的问题是那么的渺小，平时要了解生活调养方法。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

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