治疗强迫症的最佳方法会有哪些呢

时间 : 2016-03-22 10:46:02 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症是一种危害性相当严重的疾病了，有很多的朋友会认为此病不会带来任何的伤害，其实这种想法是错误的的，当我们出现了相关的症状之后，对于健康的危害相当的严重，所以说强迫症在出现后要及早的治疗才行，认识一下有效的治疗办法有哪些呢。强迫症的治疗方法

强迫症是一种危害性相当严重的疾病了，有很多的朋友会认为此病不会带来任何的伤害，其实这种想法是错误的的，当我们出现了相关的症状之后，对于健康的危害相当的严重，所以说强迫症在出现后要及早的治疗才行，认识一下有效的治疗办法有哪些呢。

强迫症的治疗方法

1、换个角度去思考，强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。

2、认知调整，强迫症的本质是心理上的自相搏斗，调治关键是对强迫症有正确的认识，以个人意志战胜恐惧心理。这就要了解有关强迫症的知识，包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜强迫症的信心，并积极主动地进行自我调节。

3、听其自然，此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

强迫症的症状表现：

一、强迫症患者一般胆小、敏感、缺乏自信，他们过分拘谨，做事犹豫不决，常因此不能显示出他们的口才和表演。由于过分追求完美、精确，这种人在行为上要求按部就班，循规蹈矩，拘泥于形式、章程和次序，对一些生活细节也要求程序化、仪式化。

二、强迫症患者往往过分注意细节，力求十全十美。在处理事物时，往往有不安全感、不确实感或不完善感，会纠缠细节、吹毛求疵。他们非常强烈地害怕批评，害怕出错，过分自我关注，自我克制。因此，当处境困难或遇到挫折时，就有可能诱发出强迫症状。

三、强迫症行为：高强度仪式化的重复动作，如关门、数车牌、洗澡，反复检查自己的工作，考试时反复检查已答的内容等。节俭、拘谨、好思索、犹豫、细心、谨慎、过分注意细节、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等是患有抑郁强迫症的主要性格特征。强迫性格的人办事效率低，抓不住机会，事后经常后悔、自责。表面上虽然可能不露声色，内心却往往很紧张、焦虑，甚至充满怨恨。

对于强迫症疾病的治疗措施先介绍这么多的知识了，强迫症是心病中多发的一种，带来的困扰极多，而且给患者带来了特别严重的伤害，提醒大家要注意在生活当中将强迫症了解透彻，而且要正确的去了解该病的治疗办法才可以。

（责任编辑：jbwq）