可以治疗强迫症的措施

时间 : 2016-03-22 10:45:46 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症在生活当中是非常多见的，越来越多的人会遇到强迫症疾病，从而对于健康带来了较为严重的伤害，当强迫症发生在身边之后，疾病的治疗方面必须要及时才可以，到底会有哪些办法有效的治疗强迫症疾病呢，一起来了解一下吧。强迫症的治疗办法：首先解除对自己强

强迫症在生活当中是非常多见的，越来越多的人会遇到强迫症疾病，从而对于健康带来了较为严重的伤害，当强迫症发生在身边之后，疾病的治疗方面必须要及时才可以，到底会有哪些办法有效的治疗强迫症疾病呢，一起来了解一下吧。

强迫症的治疗办法：

首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。

“带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”，在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标，有所追求，增长学识，提高才干，建立起真的自信。积极地生活，培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物，不逃避困难，正确对待挫折，培养自己解决问题的能力。

强迫症的表现：

(1)强迫怀疑：是对自己刚说过的话或做过的事加以怀疑。儿童常常怀疑自己将老师布置的家庭作业完成了没有、做错了没有，怀疑自己有没有将上课的书带齐。在chengren则常表现为怀疑出门时门窗是否关好了，虽检查了一遍又一遍，还是不放心;又如寄信时会怀疑信封地址是否写错、是否贴了邮票。怀疑的同时病人往往伴有焦虑不安，因而促使病人产生反复核查的行为。病人亦明知没有必要，但无法摆脱。

(2)强迫性对立观念：病人每出现一种观念，立刻又出现跟它完全对立的另一个观念。例如想起“和平”，立即联想到“战争”;看到“拥护……”，立即想到“打倒……”等。对立观念内容多为不好的，若涉及父母、老人、伟人，则感到非常恐惧。

(3)强迫性回忆：病人反复回忆过去做过的事情或看见过的人，回忆考试题目或听过的音乐、故事等。如在回忆过程中被各种因素打断，则该回忆必须从头开始进行，否则内心烦躁，焦虑不安。有的则表现为反复呈现形象性的内容，如脑内经常出现生殖器或性行为的形象。少数病人的表象外向投射形成假性幻觉。

通过认识上述的这些介绍，相信朋友们了解到了治疗强迫症的方法是什么了，强迫症波及到了患者的生活，带给患者较多的困扰，为此我们应当正确的去认识强迫症疾病，尤其是要多多了解强迫症的治疗措施，展开强迫症的预防工作。

（责任编辑：jbwq）