有效治疗强迫症方法

时间 : 2016-03-22 10:45:43 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症在心理疾病当中是严重的，也是相当多见的，此病的出现让患者非常的紧张，而且生活在压抑当中，此病的出现是要积极进行治疗的，朋友们应当将强迫症的治疗措施认识清楚，究竟有哪些措施可以治疗强迫症呢。强迫症的治疗办法：一、倾诉自己的情绪，学会将自己

强迫症在心理疾病当中是严重的，也是相当多见的，此病的出现让患者非常的紧张，而且生活在压抑当中，此病的出现是要积极进行治疗的，朋友们应当将强迫症的治疗措施认识清楚，究竟有哪些措施可以治疗强迫症呢。

强迫症的治疗办法：

一、倾诉自己的情绪，学会将自己的一些负面情绪讲述出来，不要总是自己一个人憋在心里，这样非常不利于强迫症的治疗，当自己意识到自己出现强迫情绪时要及时将强迫情绪讲出来，这样才不会使病情恶化。

二、听其自然。患者在做完该做的事后，对任何无关紧要的事都要采取听其自然，不要刻意去改变事态的发展。这样经过一段时间的努力，就可以更好的适应。

三、强迫症患者应参加体育锻炼转移注意力：家属应该提倡患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱强迫，还有利于增强患者的自信心。所以，应鼓励强迫症患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。

四、积极面对。患者在最佳的心理状态下，去面对自己所面对的强迫的观念或者行为。比如自我感觉良好，乐观，心态平和，积极向上，平静，放松等等心理状态下，去能对自己所面对的问题，这样就有新的了解，新的看法。

强迫症的危害：

一、强迫症对患者的躯体伤害：患者极力回避所害怕的客体或处境，或是带有着畏惧去忍受。患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯。

二、强迫症严重危害患者心理健康：强迫症因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。

三、强迫症对日常生活的危害，患者只要设想进入恐怖处境，就会产生预期性焦虑，这些焦虑主要表现在：1、对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;2、发作时伴有植物神经症状，如头晕、昏倒、心慌、颤抖、出汗等;3、对恐惧对象一定要有回避行为;4、患者知道这种恐惧的过分、不合理、不必要的，但无法控制。

综合认识这些介绍，朋友们已经了解到了强迫症疾病的治疗措施是什么了，该病是一种相当多发的心理方面的疾病，带给患者很多的困扰，同时伤害到了他们的健康，大家必须要将强迫症的治疗措施认识透彻，要积极的进行强迫症的预防。

（责任编辑：jbwq）