强迫症的患者吃什么比较好呢

时间 : 2016-03-22 10:45:13 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症的发生在我们的日常生活当中并不是特别的少见了吧，强迫症的发生给患者朋友们造成的危害还是比较严重的，为此我们大家对于强迫症这个疾病的发生一定要重视起来，积极的去治疗，那么强迫症的患者可以吃什么食物比较好呢？得了强迫症可以多吃以下几种食物：

强迫症的发生在我们的日常生活当中并不是特别的少见了吧，强迫症的发生给患者朋友们造成的危害还是比较严重的，为此我们大家对于强迫症这个疾病的发生一定要重视起来，积极的去治疗，那么强迫症的患者可以吃什么食物比较好呢？

得了强迫症可以多吃以下几种食物：

洋葱头：洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命b6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素c是一种降压营养物质，据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

卡哇根：卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松。

情绪易激动的患者：情绪易激动可能与蛋白质及钙质摄入不足有关。爱吃零食及口味很重的食物，易使人攻击性增强，因而要减少盐及糖分的摄取，少吃零食，多吃些海产品及豆类、牛奶、桂圆、核桃等。

易出现消极情绪的患者：有时糖分摄取过多，在能量转换时消耗了大量矿物质而使血液呈现酸性状态，促使个性变得消极而依赖性强，对任何事都提不起劲，有时甚至连饭也懒得吃。要调整这一个性应当节制甜食，多吃些富含维生素b1的食物，如猪肉、羊肉、小麦胚芽等。

容易焦虑不安的患者：平时应多吃含钙、磷的食物，如花生、核桃、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、板栗等，同时饮食要清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。

看完了上文内容的介绍，现在大家知道了强迫症的患者吃什么食物比较好了吧，强迫症的发生可以说是给我们的健康造成的危害还是比较可怕的，为此我们对于强迫症这个疾病的发生一定要重视起来，积极的去正规的医院进行治疗的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

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