强迫症发病后如何去治疗呢

时间 : 2016-03-22 10:45:09 来源：寻医问药

[摘要]

生活当中极多的人会受到强迫症的困扰，给患者的身心方面带来了相当严重的危害，因此我们需要提防强迫症的出现，在自己出现了强迫症的症状后应当进行疾病的治疗才可以，往下看带朋友们了解一下此病的治疗办法有哪些呢。强迫症的治疗方法一、性格测试，患者通过对

生活当中极多的人会受到强迫症的困扰，给患者的身心方面带来了相当严重的危害，因此我们需要提防强迫症的出现，在自己出现了强迫症的症状后应当进行疾病的治疗才可以，往下看带朋友们了解一下此病的治疗办法有哪些呢。

强迫症的治疗方法

一、性格测试，患者通过对自己进行性格测试，认识真实的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想中的我，从而接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。

二、做顺应自己本性的工作，职业强迫症是很多人的通病，我们要学会做顺应自己本性的工作，避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作，从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大，从根本上消除产生强迫症的诱因。

三、心理疗法，强迫症采用有效的心理疗法，如：暴露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。暴露与反应阻断疗法，是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。森田疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为：不问过去，注重现在;不问症状，重视行动;生活中指导，生活中改变;陶冶性格，扬长避短。

四、自我心理疗法，顺其自然法，当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。宣泄疗法，患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

通过认识这些知识之后，我们了解到了强迫症的有效治疗办法是什么了，在心理疾病中强迫症十分多发，会干扰患者的日常生活，因此大家要提防强迫症的出现，我们要去展开强迫症的预防工作，而且还应当调理自己的心态才可以。

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