治疗强迫症的常见原则有几种

时间 : 2016-03-22 10:44:52 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症着相信大家并不陌生，很多人对强迫症没有一个正确的认识，在出现强迫症时不及时的进行治疗，导致错过最佳治疗时机带来严重的后果，患上强迫症也不要过于担心，只要保持良好的心态，就能够早日治愈，下面给大家介绍一下治疗强迫症的三不原则。

一、不怕它。

很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。

为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢？究其原因，是个性缺陷在作祟。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

二、不理它。

为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢？原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。而怎么样使它静止下来就是关键所在。

那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢？答案就是停止拍球，球自然会静止下来。这个道理谁都知道，连三岁小孩都知道。只是看你会不会用而已。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。就像皮球静止一样的道理。

三、不刻意注意它。

有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现？这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。

因此，心理专家提倡治疗强迫症的态度是，想来就来，来了绝对不怕它了。每次症状的出现，都可以采取以上三不政策来对付它，在实践中摸清了强迫症的“脾气”，掌握了对付它的好办法，强迫症患者会一次比一次轻松。大家都知道强迫症是一种严重危害患者身心健康的一种神经症，主要表现为强迫观念及动作，同时存在有意识和无意识的强迫状态。大部分患者明明知道强迫行为的存在但又无法从心理上消除，但不可否认的是患有强迫症的人都是天才。

心理学家强调“症状就是未爆发的潜能”，“强迫症，是大自然对强迫性人格在和平时期所遇到的障碍和扭曲的一种天然修正”。

这里存在一个问题，就是为什么这种潜能无法真正释放出来，而只能通过症状“折中的”、“妥协的”、“隐晦的”、“象征的”表达呢？因为我们的“仔细”和“毅力”都只使出了一半，症状就在告戒我们要把自己的才能完全的表达出来。

简单说，仔细、耐心、谨慎、怀疑、善于思考等才能仅仅释放到了解决理性的问题这方面上，就是只用到了学习上，却没能将这些才能也同样释放到情感上面。患者没能挖掘和利用他们身上敏感细腻的情感感知能力，导致情感受到压抑。

症状是修正，但不是要把我们修正成大大咧咧的人，而是要教会我们平等的对待理性和情感，既要仔细的对待理性的问题，也要发挥自己细腻的情感感知能力，不要压抑情感，这样我们才能完善。

强迫症是一种病，大家对强迫症要有正确的认识，不要认为这才是完美的人，它是一种心理疾病的表现，主要是由于患者的内心压力得不到释放而引起的一种疾病，要及时的进行治疗，当然在患上强迫症时，首先要恢复正常的心理状态，强大自己的心理才能早日克服。

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