时间 : 2016-03-22 09:48:59 来源：寻医问药
生活中许多简单的方法都能起到预防或是改善疾病的功效，例如按摩。乳腺增生是妇科疾病中的常见 Ｏ旅娼棠阋恢旨虻サ陌茨Ψ椒ǎ刻旒岢职茨Γ中2～3个月，就能有效改善乳腺增生。
生活中许多简单的方法都能起到预防或是改善疾病的功效，例如按摩。乳腺增生是妇科疾病中的常见病。下面教你一种简单的按摩方法，每天坚持按摩，持续2～3个月，就能有效改善乳腺增生。
将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。
左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。
左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。
左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。
经过以上的介绍，您学会怎样按摩能缓解乳腺增生了吗?广大女性朋友不妨尝试以上介绍的按摩方法，相信您会取得意想不到的疗效的。
（责任编辑：jbwq）
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