时间 : 2016-03-22 09:48:15 来源：寻医问药
对于患上了乳腺增生的女性朋友来说一定要更加注重生活习惯和饮食习惯的调理，不要认为乳腺增生不需要治疗，就不愿意去医院，其实有一部分乳腺增生患者是需要及时就医的。同时还要在生活中注意一下几点：
对于患上了乳腺增生的女性朋友来说一定要更加注重生活习惯和饮食习惯的调理，不要认为乳腺增生不需要治疗，就不愿意去医院，其实有一部分乳腺增生患者是需要及时就医的。同时还要在生活中注意一下几点：
1、不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
2、忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
乳腺增生患者去医院就诊后在医生的指导下进行治疗以外，还要多注意一些生活禁忌，保持好的心情，保证好的睡眠都是非常重要的。
（责任编辑：jbwq）
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