几种乳腺增生的自我按摩手法

时间 : 2016-03-22 09:46:27 来源：寻医问药

[摘要]

乳腺增生在出现时，大家会承受很多影响，平时大家需要注意一些按摩治疗方法避免造成疼痛，带来更多危害，同时也要注意调理方式有效的进行治疗。这样才能避免造成更多痛苦，那么，乳腺增生的自我按摩手法都有哪些？

几种自我按摩的操作手法。

1、坐卧均可，前臂放松，自然平放在垫有松软物体的桌子上，使上肢和胸部肌肉放松。用健侧手掌拍打患侧，自上臂中段向上逐渐拍打至胸、锁骨部，来回反复进行，用力不宜过大，以患乳可轻轻抖动为宜，每次30分析钟，每日2次。

2、坐卧均可，用手掌揉按胸骨及乳房周围20~30次，按压膻中、中府、中脘各1分钟。

3、用手掌在对侧上肢内侧自上而下做推法3~5次，然后再坐另一侧，接着用拇指按压内关、曲池各1分钟。

4、坐位，左下肢膝关节曲屈，踝关节搭于右侧膝关节上方，用双拇指在胫骨内缘自上而下做揉法，重点按压阴陵泉下1寸胫骨内缘的痛点处(此处对乳房胀痛有良好的止痛作用)，然后再按压三阴交、太溪、太冲各1分钟。以同样手法施于对侧。

需要注意的是，按摩可以起到治疗的作用，但是疗程较长，多是逐渐起效，患者需要坚持按摩。对伴有胸胁疼痛的患者，按摩数日后症状即会逐渐减轻。

下列信号出现时，应及时去医院做检查。

1.发病初期，乳腺增生患者在单侧或双侧乳房，多见于乳房的外上方，可摸到单个或多个、大小不一、软硬不一的肿块，肿块界限不大清楚，与皮肤、筋膜天粘连。

2.通常，乳房肿块在月经前会增大，月经后缩小变软。

1.乳房胀痛、刺痛或酸痛，严重的患者在行走时也能感觉到疼痛，并且疼痛可向腋下及上肢放射，个别患者可出现乳房痞痒。

2.存疡与月经周期有一定关系，月经前后疼痛加重，月经来潮期间症状减轻或消失。

3.疼痛与情绪、天气变化也有一定的关系，如出现情绪激动、阴雨、暑热天气时，疼痛就会加重。

三、其它症状。

少数患者会出现乳头溢出棕色或淡黄色液体的情况。也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。

温馨提示，大家需要尽早了解这种疾病的出现。平时大家需要尽早了解这种疾病的出现，一定要积极进行治疗，避免造成病情严重，同时也要注意合理地运用护理有效进行饮食，并且也要注意保健事项，选择专业的治疗方式。

（责任编辑：jbwq）

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