中年人肾虚怎么办

中年人肾虚怎么办?应该如何治疗中年人肾虚的问题呢?专家对这个问题进行研究后提出了两种可行的治疗肾虚的方案，一种是药物治疗，还有一种是食物治疗，下面让我们一起来看下这两种治疗中年人肾虚的方法吧。

中年人肾虚怎么办药物治疗：

肾虚分为两种类型，肾阴虚和肾阳虚，对于这两种不同类型的肾虚，药物治疗的方法也各异。

肾阴虚常用药(肾阴虚常用中成药)：

六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。

左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。辅助治疗

肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

肾阳虚常用药(肾阳虚常用中成药)如下：

桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。

右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。

除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。

目前市面上治疗肾虚的药物及保健品种类繁多，肾虚患者自己不要盲目的应用，要是使用不当，不但不能治疗疾病，还可能会加重自身的疾病。

中年人肾虚怎么办食疗方法：

食疗方法在药物治疗下辅助治疗肾虚的疗法。中年人大多也喜欢能接受这种治疗肾虚的方法。

1.巴戟二子酒

主要原料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克。

制作方法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。

效用说明:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

2.炖猪腰

主要原料:猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。

制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

3.九香虫粉

主要原料:九香虫适量。

制作方法:将九香虫炙熟，研细末，每次3克，日服2次，空腹食用。

效用说明:对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效。

4.黄精枸杞牛尾汤

主要原料:带皮牛尾1条(约750克)，黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30克。

制作方法:枸杞子分为两份，一份25克水煮取浓缩汁25克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。