男人肾虚吃什么补身体呢?

时间 : 2016-03-21 15:58:34 来源：寻医问药

[摘要]

男人肾虚吃什么补身体呢?关键是要了解肾虚出现的原因是什么，根据病症及时正确的治疗，才能达到好的治疗效果，王先生最近因为工作中坐的时间比较多，感觉有些腰酸，去医院检查，医生说有些肾虚，但是自己也没太在意，最近觉得腰酸频繁了，那么怎样更好的补充

男人肾虚吃什么补身体呢?关键是要了解肾虚出现的原因是什么，根据病症及时正确的治疗，才能达到好的治疗效果，王先生最近因为工作中坐的时间比较多，感觉有些腰酸，去医院检查，医生说有些肾虚，但是自己也没太在意，最近觉得腰酸频繁了，那么怎样更好的补充肾虚的身体呢?

肾是健康幸福生活的保证，只有拥有健康的身体，才能更好的享受快乐的生活，常见的肾虚者宜吃下列食物:

1.芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2.豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。

3.粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

（责任编辑：jbwq）

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