时间 : 2016-03-21 15:58:31 来源：寻医问药
在肾虚的治疗中除了合理治疗之外，再结合良好的肾虚护理，对于肾虚的治疗非常有帮助。关于这些具体的肾虚的治疗过程中的护理方法...
1、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这种肾虚的治疗较为常见。
2、缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，这也属于肾虚的治疗方式。
3、刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。这也是肾虚的治疗方法之一。
综上所述，就是肾虚严重的影响到我们的健康，因此，我们一认真的对肾虚的治疗，及时发现肾虚的早期症状有助于肾虚的治疗。
（责任编辑：jbwq）
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