时间 : 2016-03-21 15:58:12 来源：寻医问药
脾阴虚肾阴虚保健方法是值得大家关注的，大家都知道脾阴虚肾阴虚是生活中威胁比较广泛的疾病，严重损害患者的健康，为了彻底降低疾病危害的发生，大家需正确把握脾阴虚肾阴虚保健方法，正确的保健才能够抵制疾病危害的发生，那么脾阴虚肾阴虚保健方法是什么呢?脾阴
脾阴虚肾阴虚保健方法是值得大家关注的，大家都知道脾阴虚肾阴虚是生活中威胁比较广泛的疾病，严重损害患者的健康，为了彻底降低疾病危害的发生，大家需正确把握脾阴虚肾阴虚保健方法，正确的保健才能够抵制疾病危害的发生，那么脾阴虚肾阴虚保健方法是什么呢?
脾阴虚肾阴虚保健方法：
羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
有关脾阴虚肾阴虚保健方法，是大家一定要格外把握的，这是帮助大家积极恢复健康的前提，当然脾阴虚肾阴虚保健方法有诸多方面，想要彻底摆脱疾病危害的发是，大家还一定要积极到正规医院治疗疾病，以降低疾病危害的发生。
（责任编辑：jbwq）
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