肾移植术后的吃和运动

时间 : 2016-03-21 15:57:49 来源：寻医问药

栏目关注：肾移植病因肾移植症状肾移植检查肾移植怎么治疗肾移植治疗方法

肾移植饮食肾移植用药肾移植是什么病肾移植自我治疗肾移植早期症状

[摘要]

由于长期的卧床休息和肌肉松弛，肾移植患者术后可能出现身体虚弱现象，锻炼和足够的营养是患者体力恢复的最好方法。

肾移植术后的吃和运动！由于长期的卧床休息和肌肉松弛，肾移植患者术后可能出现身体虚弱现象，锻炼和足够的营养是患者体力恢复的最好方法。

怎么吃

肾移植术后良好的饮食控制不仅能提高患者的生活质量，还可延缓移植肾功能的减退，减少抗排斥药物所致的并发症。

水肾移植患者每天饮水量应大于2000毫升，如出现少尿(尿量少于400毫升/天)，则一天的饮水量应为500~750毫升加上前24小时的总尿量。

盐除术后多尿期外，限制盐的摄入很有必要。一般每天盐的摄入在3~4克。无水肿、无高血压时则不必严格限制，按世界卫生组织推荐的每天少于6克即可。

碳水化物包括谷类、米饭和面包。由于皮质激素、FK506、环孢素等药物的应用，进食过量的含糖制品会引起药物性高血糖症，因此需避免高糖(高淀粉)摄入。推荐碳水化物摄入量为150~250克/天。南瓜、土豆、山芋和山药等有助于降低胆固醇。

蛋白质术后康复期每天摄入量为1.2~1.5克/千克体重，即体重60千克的成年人每天蛋白质摄入量为70~90克。应食用肉、蛋、鱼、禽等优质蛋白质，少食用豆制品等植物蛋白。

脂肪部分肾移植患者存在血脂紊乱。肾移植患者饮食应清淡，忌油腻，不食用油炸食品，限制高胆固醇性食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入。推荐食用鸡肉、鱼肉等“白肉”类，少食用牛、羊、猪肉等“红肉”类。

钙可进食含钙丰富的食品，如牛奶、骨头汤等，以预防骨质疏松症。熬汤时适当加醋，可增加钙的溶解吸收。另外，补钙不可过量，否则会加重肾脏负担。

此外，肾移植患者还应改变一些生活习惯，提倡少食多餐，适当多吃绿叶菜，避免食用胃肠道刺激性食物如咖啡、茶等，并戒烟戒酒。由于使用环孢素的患者中7%可能发生痛风，因此应少食用高嘌呤类食品，如海鲜、动物内脏等。

怎么动

由于长期的卧床休息和肌肉松弛，肾移植患者术后可能出现身体虚弱现象，锻炼和足够的营养是患者体力恢复的最好方法。术后安全地增加运动和进行理疗有利于患者恢复体力。如大多数运动计划一样，肾移植患者术后应慢慢地开始锻炼，不要做俯卧撑或下蹲运动。移植术后患者开始锻炼应先从费力较少的运动开始，如每天步行20分钟，一周3次。规律的运动计划有很多益处，包括增加体重、改善心血管功能、增加耐力等。在移植术后的前6个月期间，患者在进行任何高强度运动计划之前，都应和医师联系。

肾移植术后的吃和运动！最后，乐观的情绪能使肾移植者保持良好的精神状态，也有利于免疫系统保持稳定;和睦的家庭生活可使肾移植者更勇敢地笑对生活，这些都使肾移植者能积极地配合临床的随诊和治疗。

（责任编辑：jbwq）