适当吃水果有益于治疗高血压肾病

时间 : 2016-03-21 14:23:37 来源：寻医问药

[摘要]

我们到医院探望病人的时候，常常选择买一些新鲜的水果，这时非常健康的选择。可是，对于高血压肾病的患者来说，那篮新鲜可口的水果中，也许有些并不适合他吃。

每次到医院探望病人时，我们常常会买些水果，但是，对于高血压肾病患者来说，有些水果不能吃的。因此，不同种类的水果，所含的果糖、钾、饱和脂肪等都不尽相同。慢性病如糖尿病、高血压、高血压肾病、高胆固醇血症患者吃错水果，则有可能加重病情。

不少高血压肾病患者血脂都高，水果和蔬菜这类高纤维的食物是很好的选择，但有些高脂水果同样需要谨慎，包括榴莲、椰子、鳄梨等。这些水果和含大量饱和脂肪酸的牛油、猪油一样，也会增加血液中总胆固醇及“坏胆固醇”的含量，导致血管栓塞。计算一下脂肪含量就会发现，这3种水果的“含油量”高得吓人。

榴莲：每一百克含五克左右的脂肪，相当于吃了一茶匙的食油。

椰子：以一大片一厘米厚椰肉计算，大概含十五克脂肪。不过，喝椰子水则另当别论。椰子水不含胆固醇，每二百四十毫升只含半克脂肪。只是糖分偏高，糖尿病病人最好少喝。

鳄梨：每一百克(约半个)含十五克脂肪，同样高得惊人。

此外，水果的水溶性纤维有助于清除体内的坏胆固醇。因此，高纤维的水果如橙、苹果、梨等，可以多吃。

日常饮食中，高血压肾病患者须控制钠的摄取，而钾正是跟钠互相制衡的微量元素，多吃高钾食物有助于钠的排出。由于蔬菜是高钾食物，因此一般都建议高血压病患多吃蔬菜以控制病情。

含钾量较多的蔬菜：西兰花、菠菜、冬菇、金针菇、木耳等。

含钾量较多的水果：包括香蕉、猕猴桃、番石榴、干果(杏脯)、榴莲、龙眼、椰子等，但这些水果热量过高，也不宜多吃。

通过上述内容的介绍，您现在应该清楚了吧，相信大家知道以后探望高血压肾病或高血压病人的时候，该怎样选水果了。我们除需注意日常饮食外，学会选择适合自己的水果，对调理身体也很有帮助。祝您早日康复！

（责任编辑：jbwq）

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