立春养生必吃啥? 甲亢饮食不可忽略

时间 : 2016-03-21 13:35:27 来源：寻医问药

[摘要]

今天是一年一度的立春时节。立春是中国重要的传统节日之一，民间有吃春卷，放鞭炮的习俗，以迎接新一轮春季的到来。

“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。”说的是东风送暖，大地开始解冻。古代将立春节气的十五天分为三候。过五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒;再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。立春时节，养生是十分重要的。那么，立春时节甲亢患者应该主要哪些呢?听听武警北京总队医院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍，希望对大家有所帮助。

立春养生必吃啥?甲亢饮食不可忽略

立春时节，甲亢患者饮食注意什么

(一)高热量、高蛋白、高维生素饮食

甲亢患者在热量、蛋白质以及维生素的供给上尤为重要，每天务必保持一定量的供给，方能满足机体的代谢。增加热量供应：每日应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗，每日能量供给12540~14630千焦(3000~3500千卡)，比正常人增加50%~75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。注意维生素供给：宜供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

(二)增加餐次

因为甲亢患者基础代谢比普通人偏高，为了能持续补充身体所需的营养成分，甲亢患者可以通过增加餐次，持续补充营养。

(三)膳食调配

合理的膳食搭配既能开胃又能达到补充营养的目的。根据甲亢患者平时的饮食习惯，可选用各种淀粉食物，如米饭、面条、馒头、、南瓜等;各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，低钾时，可多选橘子、苹果等。

综上所述，以上就是翟章锁专家们对甲亢饮食的相关介绍，相信大家已经对甲亢疾病有了一定程度的了解了。甲亢患者的饮食一定要护理好，均衡膳食，补充高热量、高维生素的食物。

（责任编辑：jbwq）