牛皮癣的推拿法

时间 : 2016-03-21 09:57:57 来源：寻医问药

[摘要]

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。具体操作如下：牛皮癣患者可将两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，……

推拿，人人都不陌生，甚至还觉得很舒服，其实，推拿技术也同样具有很高的保健治疗作用，在一定程度上促进新陈代谢，强身健体，改善体质的作用，对于牛皮癣患者来说，推拿可改善体质。

一、耳部推拿

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。患者可经常练习，调理功能紊乱的脏腑内环境，恢复阴阳平衡。具体方法如下：

1、提拉耳垂。患者双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟。

2、手摩耳轮。要求患者双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

3、提拉耳尖。患者用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

二、腹脐推拿

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体，适合牛皮癣患者日常保健。具体操作如下：

患者可将两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的牛皮癣患者，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

三、前胸推拿

一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。牛皮癣是一种免疫缺陷性疾病，需在日常生活饮食中加强对身体免疫力的调节，减少牛皮癣及其他疾病发生的机会。

患者需要将右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。患者擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能，改善免疫力。

牛皮癣患者在推拿的同时还可疏通经络，调和气血。患者常常做可以使气血周流、保持机体的阴阳平衡，肌肉放松，关节灵活，精神振奋，消除疲劳，即保证了身体健康，又促进牛皮癣的治疗。

（责任编辑：jbwq）

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