治疗白癜风要好好睡觉

时间 : 2016-03-21 08:42:30 来源：寻医问药

[摘要]

治疗白癜风要好好睡觉。白癜风治疗期间，睡的时间长了不好，短了也不好，不过不少刚刚好就行。充足的睡眠无疑是对人的身体有益的，但是，睡眠时间过长就不好了，特别是对白癜风患者来说。白癜风患者要注意有良好的生活习惯。好的生活习惯可以辅助治疗白癜风。

治疗白癜风要好好睡觉。白癜风治疗期间，睡的时间长了不好，短了也不好，不过不少刚刚好就行。充足的睡眠无疑是对人的身体有益的，但是，睡眠时间过长就不好了，特别是对白癜风患者来说。白癜风患者要注意有良好的生活习惯。好的生活习惯可以辅助治疗白癜风。节假日期间，白癜风患者享受着美食与娱乐的同时，要注意睡眠的质量。假期人们习惯闷睡，懒床，这样是不对的，这只会损害健康。接下来我们看看专家是怎样解说闷睡的害处。那么，治疗白癜风要好好睡觉如何做呢？

专家指出，白癜风闷睡的危害:

1、会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低，造成人体各种感受功能的减退。

2、会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常。

3、会导致节后精神不振，情绪低落，作息规律颠倒，影响上班后正常的工作和生活。

4、严重者还会导致脑供血不足。原因是由于长时间处于睡眠状态后，人体的血液循环失去了原来的规律性，导致脑组织供血不足。还有可能引发其他疾病，对肌肉、关节和泌尿系统产生不利影响。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三大健康标准。临床研究表明，一名成年人每天的睡眠时间应该在6个小时到9个小时之间，具体时间应视个人的具体情况而定，睡得过少或过多都不利于健康。所以白癜风患者在节日期间要避免过度熬夜，或“赖床”长时间闷睡。

以上是对治疗白癜风要好好睡觉的介绍。白癜风专家建议患者，在放假期间，人们在疲劳过后不但不能过度“补觉”，而且应当抓紧机会调整节日睡眠规律，逐步恢复正常，慎防造成睡眠障碍。还有什么疑问的话，请咨询我们的在线医生。》》》》儿童白癜风能治好可能吗?

（责任编辑：jbwq）