秋季白癜风患者的养生之道！

时间 : 2016-03-21 08:42:23 来源：寻医问药

[摘要]

秋天的脚步近了，养生专家指出：秋季，白癜风患者不能暴饮暴食、吃太多刺激食品，也不能生冷不忌，更不能超越白癜风患者合理饮食范围而乱补。那么具体来说，这个秋季白癜风患者应该注意哪些事项呢?

专家介绍：自古民间就有歌谣唱到：秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼，这说明，常按摩脚心能使人的身体健壮。秋季养生，白癜风患友不妨注意如下事项：

一，白癜风患者每天早晚用手掌搓擦大椎(后颈凸骨处)，直至发热为止，可达到增强御寒，调节机体免疫的作用。

二，每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。

三，常常进行面部按摩，可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰老。其中，早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向，做曲线按摩，以消除白天所产生的肌肉疲劳。

专家提醒：经过酷暑夏季，白癜风患友往往存在不同程度的脾胃功能减弱，因此在进补之前要先调理好脾胃。秋季进补也要注重合理适度，这样才能有效的弥补夏季能量的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 秋季白癜风养生

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