时间 : 2016-03-21 08:42:22 来源：寻医问药
白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。此病世界各地均有发生，印度发病率最高，我国约有万人发病，可以累及所有种族，男女发病无显著差别。那么，白癜风患者该如何自我保护呢?
白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。此病世界各地均有发生，印度发病率最高，我国约有万人发病，可以累及所有种族，男女发病无显著差别。那么，白癜风患者该如何自我保护呢?
1、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到以动入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
2、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、学习、艺术包括习字、体育的力量。
3、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。
4、释放法：让患者把有意见的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
白癜风是一种慢性皮肤病，多发于青年、儿童。广大患者要学会自我保护，避免受到伤害。
（责任编辑：jbwq）
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