时间 : 2016-03-21 08:42:01 来源：寻医问药
裸睡对床具也是有要求的，要软硬要适中，床褥要干净、蓬松，记得常常清洗并且要尽可能的让它们遭致阳光的暴晒，不但可以有效的杀菌，更能让床褥蓬松，更加舒服。
白癜风患者裸睡有好处吗?现在很多的人提倡裸睡，以为裸睡可以缓释我们的压力，让夜晚睡觉安心，对身体健康很有好处。裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病都有所帮助，而女性裸睡后，甚至能减轻妇科常常看到的腰痛及生理性痛经等症状。那么，白癜风患者裸睡有好处吗?
1、睡眠环境要保持空气流通、温度适宜、安静舒适，这样有利于放松情绪，更好的休息;
2、在居所大小、家人合住或集体生活时是不合适使用的。因为紧张可能会起到反效果，最好是有一个相对隐秘、独立的环境，可以让患者最大身心的放松自己;
3、裸睡对床具也是有要求的，要软硬要适中，床褥要干净、蓬松，记得常常清洗并且要尽可能的让它们遭致阳光的暴晒，不但可以有效的杀菌，更能让床褥蓬松，更加舒服;
4、一定要重视保暖，控制卧室的温度和湿度，防治受凉和出汗，否则就得不尝试了。
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（责任编辑：jbwq）
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