怎样缓解白癜风患者的心理压力

时间 : 2016-03-21 08:41:56 来源：寻医问药

[摘要]

白癜风患者、要学会自我调节，平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，这样就能避免由于无端发怒而引起心理疲劳。要避免那些折磨人的苦思冥想和不切实际的幻想，节省心理能量、减少心理疲劳。

怎样缓解白癜风患者的心理压力？很多的患者都在关注这个问题。白癜风是顽固性皮肤病，白癜风患者由于自身的白斑特点，一度产生了心理压力，有的白癜风患者甚至出现自卑、抑郁的情绪。这对于白癜风的治疗是非常不利的。那么，怎样缓解白癜风患者的心理压力?

专家介绍说，过大的心理压力很可能会造成白斑的出现，而心理疲劳是由于社会竞争激烈、工作紧张、各种压力所致，常见于男性和年轻人。当心理疲劳持续发展时，会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、失眠、内分泌紊乱等。白癜风患者由于白斑多发于人体的暴露部位容易会患者造成心理上的伤害，如果不及时排解会加重病情，以及造成一些其他的伤害。

白癜风患者若想调节心理压力也要做到以下几点：

1、要学会自我调节，平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，这样就能避免由于无端发怒而引起心理疲劳。

2、要避免那些折磨人的苦思冥想和不切实际的幻想，节省心理能量、减少心理疲劳。

3、要缓解心理疲劳，要先找出原因，尽可能地将烦心事丢开，待心理恢复平静之后再考虑对策。

白癜风是由后天因皮肤色素脱失而导致的局限性白色斑片，白癜风发病没有季节性，发病人群也很广。但只要我们做好对白癜风的预防，做好相应的措施，保持好的生活习惯就能控制发病率。

1、白癜风患者要避免环境、食品污染对人体的损害，人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

2、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

3、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这也是白癜风的预防措施之一。

4、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

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（责任编辑：jbwq）