怎样改善白癜风的心理

时间 : 2016-03-21 08:41:47 来源：寻医问药

[摘要]

白癜风患者应该积极参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有游泳、慢跑、户外散步、跳舞、练太极拳等。

怎样改善白癜风的心理？患者朋友都在咨询这个问题。大家都知道白癜风的治疗需要一定的时间，白癜风容易复发，专家指出白癜风的治疗效果跟患者自身有很大的关系，患者的心理素质很重要，保持良好的心理状态和情绪很重要，那么，怎样改善白癜风的心理？

1、改善营养：维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

2、看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。

3、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

4、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

5、积极参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有游泳、慢跑、户外散步、跳舞、练太极拳等。

6、有时间旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

7、奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 白癜风

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