收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 白癜风

得了白癜风该如何调节情绪

时间 : 2016-03-21 08:41:43 来源:寻医问药

[摘要]

白癜风患者要正确的认识自己。既不自傲,也不自卑。全面认清自己的优缺点。根据自己的特点,发挥自己的作用,并不断在快节奏中提高自己的心理承受能力,加强心理承受能力。无论工作多么繁忙,每天都应保证充足的睡眠,尽量让自己心里放松。

得了白癜风应该怎样调节情绪?相信大家对于这个问题都比较关注吧?由于白癜风是一种非常顽固的皮肤,不仅治疗过程缓慢,且又容易反复发作,给患者的身心健康带来伤害。所以,白癜风患者药多注意日常的预防保健工作。那么,得了白癜风应该怎样调节情绪?

1.专家提醒患者,用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,通过运动来转移注意力,释放心理压力。

2.走出“理想国”。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此树立正确的人生观,价值观,要明白这个世界上没有理想中的十全十美。

3.白癜风患者要正确的认识自己。既不自傲,也不自卑。全面认清自己的优缺点。根据自己的特点,发挥自己的作用,并不断在快节奏中提高自己的心理承受能力,加强心理承受能力。无论工作多么繁忙,每天都应保证充足的睡眠,尽量让自己心里放松。

4.培养一个兴趣爱好。因为兴趣爱好是一种积极的休闲方式,它们能有效地调节和调整心理状态,可以帮助白癜风患者保持积极向上心态,消除疲劳。爱好可以有很多,比如舞蹈、音乐、书法、棋类、等等,患者可根据自己的兴趣选择,适当培养一个以调节情趣,缓解紧张感,暂时忘掉白癜风的困扰,达到充分放松的目的。

以上的详细内容介绍的是关于:得了白癜风应该怎样调节情绪?相信白癜风患者通过专家的介绍,对于这个问题都有一定的了解了把?白癜风专家提示:治疗白癜风一定要到正规的医院去检查,同时应该保持心情舒畅,不要有心理压力。否则对白癜风的并且十分不利。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 白癜风
分享到:

更多文章>> 与“得了白癜风该如何...”相似的文章

更多>>

白癜风疾病

实验室检查 对于白癜风病情在大量的研究工作中,已发现白癜风病人有多种实验室检查异常,虽然这些异常大多是非特异性,但是对本病的诊断治疗和发病机制研究具有一定的参考意义。 1.血液检查 白癜风在治疗前或在治... 详细

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系