白癜风患者适合什么运动呢

时间 : 2016-03-21 08:41:26 来源：寻医问药

[摘要]

白癜风患者适合什么运动呢?因为我们了解了白癜风常识都知道，白癜风患者是不适合剧烈运功的。什么运动既可以增强体质，又不会影响白癜风的病情发展呢?对于这些问题，昆明复美白癜风研究所皮肤病专家向白癜风患者朋友提供以下建议

白癜风患者适合什么运动呢?因为我们了解了白癜风常识都知道，白癜风患者是不适合剧烈运功的。什么运动既可以增强体质，又不会影响白癜风的病情发展呢?对于这些问题，我们经过总结向白癜风患者朋友提供以下建议。

在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

温馨提示：白癜风的发病与遗传有一定的关系，属于一种多基因遗传性疾病。但遗传只是白癜风发病的一种因素，一般遗传因素和生活方式、生活环境等诱因同时具备才会发病。所以患上白癜风也不要紧张，只要杜绝危险的诱因发生，遗传几率不高。但也需要注意的是，白癜风患者最好让病情得到控制了再要孩子。白癜风应该及时到医院检查，根据不同的情况采取不同的治疗方案，切忌盲目用药。白癜风是一种病程较长且容易反复发作的皮肤性疾病，大部分患者是自身免疫力低下，体质比较弱。为了增加自身抵抗力，并加快疾病的康复，患者在接受正规治疗的同时，需要适当地进行一些运动，尤其以慢跑类有氧运动为主，但要避免剧烈运动。电脑辐射会直接影响到人体的内分泌系统的紊乱，从而使皮肤代谢不规律，长期面对电脑会给皮肤造成很大的伤害。对于白癜风患者来说，电脑对其病情的影响虽然目前医学界还没有明确的研究，但其潜在的不利影响是十分明显的。

（责任编辑：jbwq）