专家建议：睡眠不足小心得白癜风！

时间 : 2016-03-18 15:51:24 来源：寻医问药

[摘要]

古时候，人们日落而睡日出而做，一般人的一天有十二小时以上的时间睡觉或是休息的。每个人都应该有个充足的睡眠，白癜风医院专家告知我们，睡眠不足会引起脑部功能障碍，如精神不集中、记忆力减退、头痛、影响工作和读书，长期睡眠不足会引起情绪问题，此外，

古时候，人们日落而睡日出而做，一般人的一天有十二小时以上的时间睡觉或是休息的。每个人都应该有个充足的睡眠，白癜风医院专家告知我们，睡眠不足会引起脑部功能障碍，如精神不集中、记忆力减退、头痛、影响工作和读书，长期睡眠不足会引起情绪问题，此外，研究显示，睡眠不足的妇女特别容易发怒及产生情绪问题，而白癜风也可能被诱发了，因此，为了让自己有健康身体和有良好的情绪一定要保证好睡眠。专家建议：睡眠不足小心得白癜风！

专家建议：睡眠不足小心得白癜风！

还有些专家告诉我们，睡眠不足对身体还有以下影响，参加调查的男士不论睡眠素质好坏，较少出现健康及情绪问题，因每晚睡眠不足的人，葡萄糖耐受度可能受损，从而提高他们患上糖尿病的风险，比如某名糖尿病人患有呼吸道阻塞性睡眠窒息症，这名病人接受治疗解决睡眠障碍问题后，血糖也受到了控制，情况转好，所以，无论工作多忙，睡眠还是要充足。

另外，睡眠不足也会造成肥胖，所以，爱美的发性朋友要注意了，因身体在睡眠不足的状态下会分泌荷尔蒙，导致人体内的荷尔蒙水平上升，人就会觉得饥饿，吃得更多，研究显示，睡眠素质差的妇女，会增加患上糖尿病的风险，而每个人每天需要6到7个小时的睡眠，睡眠不足可能引发健康问题，不容轻视，而白癜风患者更应该保证睡眠。

通过以上对睡眠不足小心得白癜风的介绍，大家应该充分认识到睡眠的重要性了吧，身体是革命的本钱，有个好的身体才能好好的工作。祝你身体健康。

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（责任编辑：jbwq）