口臭患者在饮食上要注意什么呢

时间 : 2016-03-18 13:42:02 来源：寻医问药

[摘要]

如果有严重的口臭，就连最亲密的伴侣可能都会无法忍受，以至于两人之间的亲密行为对伴侣来说也成了一种巨大的折磨，慢慢的就有可能导致两人感情的破裂。阻止两人之间感情向着这个破裂方向发展的最根本的方法就是治好口臭，为此，在饮食上就要多注意一些。

口臭患者在饮食上要注意什么呢?如果有严重的口臭，就连最亲密的伴侣可能都会无法忍受，以至于两人之间的亲密行为对伴侣来说也成了一种巨大的折磨，慢慢的就有可能导致两人感情的破裂。阻止两人之间感情向着这个破裂方向发展的最根本的方法就是治好口臭，为此，在饮食上就要多注意一些。

口臭患者在饮食上要注意什么呢?

1、芦根饮：将鲜芦根加适量冰糖放入锅内炖汁，一日分早、中、晚3次服下，连续服10剂左右即可治愈。

2、吃芹菜。芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，能非常好的起到去除口腔异味的作用。并且芹菜中富含叶绿素，它有抗菌杀菌的作用。

3、嚼茶叶。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质首要存在于绿茶和红茶中，它能够抑制细菌产生有臭味的化合物，例如硫化氢。

一：口臭的人宜多吃：

1、全谷类和水，以防便秘。

2、生蔬菜和苹果，以保护齿龈。

3、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎。

4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

5、可适量饮茶，可以清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

二：口臭的人应少吃：

糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

三：口臭的禁忌：

1、喝酒。

2、吃大蒜、洋葱和咖喱。

3、吸烟或其他烟草制品。

少吃刺激性的食物，饭后要及时刷牙漱口，多吃含维生素的水果，坚持这样做，可以有效的消除口臭的困扰，还你清新健康的口气。对于糖类等食物，虽然味道好，但会在口腔内产生细菌，引起口臭问题，所以我们要避免这些食物。

口臭患者要是不想让自己和伴侣之间的感情一步步走向破裂的话，就赶紧的使用上面介绍的这些饮食的方法来治好口臭吧，这样的话，才能在这个危险的时刻挽救这段感情。千万不要让口臭这么一个小问题带来这么严重的后果，这样可能就算有一天口臭能治好了，这个伤害也是无法弥补的了。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭饮食

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