哪些饮食能够有效地治疗口臭

时间 : 2016-03-18 13:42:02 来源：寻医问药

[摘要]

对于我们来说口臭是一种非常常见的口腔疾病，很多人在患上这种疾病后，为了避免尴尬和对自己的生活和工作造成影响，都想通过饮食对这种疾病进行治疗，所以今天我们就请教一下专家，日常中哪些饮食能够有效地治疗口臭.

1、麦门冬粥

将麦门冬20—30克洗净，入锅加水煮熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

2、甘草饮

取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅(沙锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。

3、柠檬水

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻寒、口干或口腔内残余食物引起的口臭。

4、茶叶

茶叶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌。除了抑制这种细菌生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物，双管齐下，保持口腔健康和口气清新。

5、海带

海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

6、藿香粥

将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

口臭的原因有哪些吧!

1、牛奶。如果牛奶残留在嘴里，口腔的温度和其他食物残渣很容易使其散发出难闻的气味，因此，喝完奶后记得漱口。

2、肉食。临床营养学研究显示，吃肉多会使身体产生异味的可能性增加。叶绿素可以作为人体的除臭剂，多吃绿色蔬菜有助于缓解体臭。

3、调料。做菜时喜欢放咖喱、孜然等调料，会让人体散发出刺激性的气味。这种气味无法被完全消除掉，但经常刷牙、淋浴或使用止汗剂，有助于减少这种异味。

4、酒。酒精会导致人体脱水，所以醉汉身上都会有种难闻的味道。此时多喝些水就能有所缓解。

5、大蒜和洋葱。吃完大蒜的48小时内，人体都会散发出难闻的气味。吃大蒜和洋葱前，把它们放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能减轻口臭。

专家向我们介绍了多种在日常中能够治疗口臭的食疗方法，患者可以根据自己的口味儿和症状，选择自己喜欢的食物进行食疗，在治疗的过程中患者还要了解日常诱发这种疾病的原因，以便对这些人应做好防治措施，避免再次患病的可能.

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口臭

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