预防脂肪肝的方法一般有哪些

时间 : 2016-03-17 14:58:32 来源：寻医问药

[摘要]

肝脏是我们身体上的重要器官，肝脏对我们的重要性就不言而喻了，因此保护肝脏对我们的健康至关重要，如何远离损害肝脏的环境呢，专家建议要从日常生活细节着手，下面详细介绍生活中几点注意事项。希望可以给患者们带来帮助：1、

肝脏是我们身体上的重要器官，肝脏对我们的重要性就不言而喻了，因此保护肝脏对我们的健康至关重要，如何远离损害肝脏的环境呢，专家建议要从日常生活细节着手，下面详细介绍生活中几点注意事项。希望可以给患者们带来帮助：

1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动每天坚ahref=http://gcwk.xywy.com/nz/target=_blank>痔逵土叮墒幼约禾逯恃≡袷室说脑硕钅浚缏埽蚱古仪颍鹈虻仍硕要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3、慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物，对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

以上是我们介绍的脂肪肝预防方法的详细资料，患者们了解了脂肪肝的预防方法了吗?希望以上的资料可以为患者带来帮助，脂肪肝患者养成良好的生活习惯，可以减轻病痛、减少并发症，希望患者们都能尽快的走出疾病困扰、

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脂肪肝的预防

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