脂肪肝患者适合喝的东西

时间 : 2016-03-17 14:58:21 来源：寻医问药

栏目关注：脂肪肝病因脂肪肝症状脂肪肝检查脂肪肝怎么治疗脂肪肝治疗方法

脂肪肝饮食脂肪肝用药脂肪肝是什么病脂肪肝自我治疗脂肪肝早期症状

[摘要]

患了脂肪肝不能再抽烟，不能饮酒也不能食用过分油腻的食物，这对于一些平时吃惯了重口的患者，会感到很不习惯，别说让他安心治病了，这也不能喝那也不能吃，还不得心情郁闷啊，其实适量的饮用一些红茶、普洱茶对治愈脂肪肝还是很有辅助作用的。

实际上喝茶有许多讲究，如喝茶的时间、品种与量的把握等，只要在这几方面做好，脂肪肝不仅可以喝茶而且还可以起到不错的降脂效果，当然若饮茶不讲究的话，也会起到适得其反的效果，减速脂肪肝的发展，因此说脂肪肝能喝茶但要有所注意与讲究。

脂肪肝患者喝茶在品种的选择上适宜于：红茶、绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纤维、维生素、氨基酸等，可起到降脂、减肥、饱腹及调节机体内环境的功效，因此从理论上讲适时适量喝茶对脂肪肝是有益的。

但是有专家指出，喝茶要看如何去喝。这其中最忌讳的莫过于饭后立刻喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

饮食

既然可以病从口入，也可以病不入口。粗细搭配，营养平衡的合理膳食是健康的基石。每天摄入足量的蛋白质有助于清除肝内脂肪;主食不可太精细，应适量多吃些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯，多吃豆制品，这些食物中含丰富的亚油酸、钙、硒、卵磷脂、维生素E和较多纤维素，可降低胆固醇、中和体内酸性环境、保持人体酸碱平衡;并有助于将肠道内过多的脂肪、毒素排出体外。

禁忌

控制高能量、高糖、高脂肪摄入，保持能量消耗高于能量摄入。应戒烟限酒，不吃或少吃甜食，远离油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物。

另外，肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，一定要慎用药物，以防止可能带来的副作用。

生活方式

要去除脂肪肝的病因和诱发因素，还需要保持健康的生活方式，坚持必要运动、维持理想体重、保持相对正常血脂、血糖水平。此外，心情要开朗，不暴怒、少气恼。

脂肪肝患者平时饮用一些茶水不仅可以帮助身体消耗脂肪，也可以在口味清淡的时候缓解一下心情，但是要记住一点刚吃过饭以后千万不要立即饮用茶水，那样很容易出现身体便秘，导致体内毒素增加诱发脂肪肝病菌复发，合理的饮食才是帮助患者康复的关键。

（责任编辑：jbwq）