时间 : 2016-03-17 14:21:35 来源：寻医问药
因为股骨头坏死最早症状知识会与骨科其他疾病症状很像似，从而造成临床上对股骨头坏死诊断出现误诊和漏诊与对股骨头坏死最早期治疗出现不对症的原因所在。确切了解股骨头坏死早期症状很有必要。
股骨头坏死又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。那么大家知道股骨头坏死的锻炼方法是什么吗？下面就为你介绍相关知识。
股骨头坏死除了采取办法治疗，康复锻炼同样不可缺少
股骨头坏死患者康复锻炼应采用动静结合的原理，一方面要注意休息，另一方面以自动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加的康复锻炼，卧床的患者可采用卧位抬腿法：仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复.每日100次,分3-4次进行，同时患者可以拄拐代步，或者采取骑自行车的方法锻炼。除了上面的，患者还需要注意以下事项。
1、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
2、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。
3、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
6、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
7、一定要加强髋部的自我保护意识。
综上所述，想必大家现在对股骨头坏死锻炼方法有了深刻的认识了，希望大家能够有效的早期的预防股骨头坏死。如果您身边的朋友不幸得了股骨头坏死疾病，请及时有效的就医，这样才能够彻底的治疗。
（责任编辑：jbwq）
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