时间 : 2016-03-17 14:21:31 来源：寻医问药
股骨头坏死在小孩、成人以及中老年患者中都有存在一定发病概率的，但是针对不同人以及不同的坏死程度，其临床表现上是有一定分别的的，股骨头坏死患者表现出的症状是非常明显，主要有跛行、行走疼痛、功能发生障碍等。
治疗股骨头坏死还需自行坚持锻炼的方法有。股骨头坏死在我们生活中很常见，那么治疗股骨头坏死还需自行坚持锻炼的方法有什么呢?下面就为你介绍。
治疗股骨头坏死康复锻炼，并不是越多越好，必须要遵守一定的原则，下面就为大家介绍一些股骨头坏死的锻炼方法，希望可以帮助患者早点治愈。
1、弧线运动法练习手扶栏杆，两腿大度幅度的向内侧和外侧做抛月线的练习。每天3到4次，每次300回合。
2、收缩法练习椅上坐直，手扶双膝，脚与肩膀保持一致的宽度，两腿分开做内外收缩性练习。每天3到4次，每次300回合。
3、高抬腿性练习手扶栏杆，垂直身体高抬大腿，使身体与大腿，大腿与小腿间各成90度。每天3到4次，每次300回合。
4、仰卧式法练习在床上仰卧，高抬病腿，合并大小腿与身体成90度，一次反复。每天3到4次，每次100回合。
5、蛙式下蹲法练习手扶栏杆，两脚分开直立身体，依次反复直立下蹲动作。每天3到4次，每次300回合。
上面就是专家给出的治疗股骨头坏死还需自行坚持锻炼的方法，如果您身边的朋友不幸得了股骨头坏死疾病，请及时有效的就医，这样才能够彻底的治疗。
（责任编辑：jbwq）
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